jump to navigation

Jarum Timbangan Tentukan Usia Anda March 23, 2009

Posted by lovetropicanaslim in Uncategorized.
Tags: , , , , , ,
trackback

Sejalan dengan bertambahnya usia, metabolisme seseorang semakin melambat dan aktivitas biasanya menurun. Alhasil berat badan dapat dengan mudah bertambah dan penampilanpun tak lag ideal. Namun ada yang lebih penting dari sekedar penampilan, berat badan berlebih identik dengan berbagai macam penyakit berbahaya.

Untuk mengetahui apakah berat badan Anda berlebih atau tidak, dapat dilakukan dengan cara menghitung nilai IMT (Index Massa Tubuh). IMT sendiri dihitung dengan cara membagi berat badan (kg) dengan tinggi badan yang dikuadratkan (m2) (IMT = berat badan (kg)/tinggi badan2 (m2)), dimana batas normal = 18.5 – 22.9 kg/m2.

Data dari NHANES (National Health and Nutrition Examination Surveys- USA) menunjukkan, mereka dengan berat badan berlebih mempunyai resiko 2.9 kali lebih tinggi untuk terkena hipertensi, 2.1 kali lebih tinggi untuk terkena hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) serta 2.9 kali lebih tinggi untuk terkena kencing manis [1].

Selain meningkatnya resiko penyakit-penyakit tersebut, kelebihan berat badan juga meningkatkan resiko penyakit jantung koroner, stroke serta kanker. Diketahui bahwa risiko penyakit jantung meningkat hingga 24 % pada mereka yang memiliki IMT berlebih dan hingga 76 % pada mereka yang memiliki IMT sangat berlebih (IMT ≥ 30 kg/m2) [2]. Sebuah penelitian skala besar yang dilakukan oleh American Cancer Society (ACS) menunjukkan bahwa pria dengan berat badan berlebih mempunyai tingkat kematian yang lebih tinggi akibat kanker usus besar dan prostat dibandingkan pria dengan berat badan normal. Sementara wanita dengan berat badan berlebih mempunyai tingkat kematian yang lebih tinggi akibat kanker kandungan, kantung empedu dan payudara [1].

Banyak bukti yang menunjukkan bahwa penurunan berat badan tidak hanya memperbaiki kondisi penyakit-penyakit berbahaya tetapi juga menurunkan resiko seseorang terkena penyakit-penyakit tersebut [3].

Nah, tentunya Anda ingin hidup sehat, bebas dari penyakit-penyakit tersebut hingga tua bukan? Perhatikan berat badan Anda, segera ikuti program penurunan berat badan yang sehat dari GoldenMil jika berat badan Anda berlebih.

GoldenMil adalah susu rendah lemak dan tinggi serat oat yang dapat digunakan sebagai pengganti sekali makan sehingga dapat membantu membatasi asupan kalori dan lemak ke dalam tubuh. GoldenMil dapat digunakan sebagai pengganti makan pagi dan makan malam, sementara Anda tetap dapat makan siang seperti biasa. Untuk snack-nya, Anda dapat mengkonsumsi buah-buahan.

Selain itu, kandungan serat oat pada GoldenMil efektif membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung dan diketahui dapat meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung. Diketahui bahwa untuk setiap peningkatan 1 mmol/liter kadar kolesterol, risiko mengalami stroke meningkat hingga 7 % dan risiko kematian akibat penyakit jantung meningkat hingga 35 % [4].

Jangan biarkan jarum timbangan yang bergeser ke arah kanan menentukan usia Anda. Untuk hidup sehat dan umur yang lebih panjang, segera kembalikan berat badan normal Anda bersama GoldenMil.

Sumber:
[1]. National Institutes of Health Consensus Development Conference Statement February 11-13, 1985
[2]. International Journal of Obesity. August 2002, Volume 26, Number 8, Pg 1046-1053
[3]. National Heart, Lung and blood Instritute.
[4]. International Journal of Epidemiology 2003;32:563–572.

Comments»

No comments yet — be the first.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: